← LİSTEYE DÖN
STÜDYO
Pilates / Reformer
PROGRAM DETAYI
KONTROLLÜ GÜÇ, DENGELİ DURUŞ.
Core, postür ve mobilite odağıyla daha dengeli, daha kontrollü bir beden kurgusu.
Not: Reformer/Mat ders planı şube programına göre değişebilir.
İÇERİK VE KAZANIMLAR
Core kuvveti ve kontrol
Postür desteği
Mobilite ve denge
Seviyeye göre uyarlama
KİMLER İÇİN?
Daha kontrollü, daha dengeli ve güçlü bir temel isteyenler.